Kebanyakan Minum Kopi, ciptakan halusinasi

 Minum Kopi itu memang nikmat, dapat membuat kita terjaga atau dapat menghilangkan kantuk, dan sebagaian mengatakan dapat meningkatkan konsentrasi dan tenaga. Dan membuat kita bersemangat.

Tapi tahukan anda kebanyakan minum kopi dapat menyebabkan anda berhalusinasi. Wah kok bisa?

 

La Trobe University di Melbourne Australia merilis penelitian terbaru tentang efek kecanduan kopi. Hasilnya, lima gelas kopi sehari cukup membuat mereka mendengar bunyi-bunyian yang tidak pernah ada atau berhalusinasi.
Penelitian ini dilakukan terhadap 92 orang untuk mengetahui efek konsumsi kafein yang berlebih dalam kopi. Setelah diteliti, kafein menyebabkan seseorang mendengan bunyi-bunyian yang tak pernah ada.
Misalnya seseorang yang mengkonsumsi lima gelas kopi sehari mengaku mendengar lagu White Christmas dari Bing Crosby. Padahal, tidak pernah ada lagu itu selama penelitian.

Efek ini diberi nama psychosis-like sympton. Gejala ini disebabkan oleh perpaduan kafein dan efek stres dari lingkungan sekitar. Selain membuat halusinasi, tidak diketahui pula berapa lama dampak dari mengkonsumsi kopi secara berlebihan ini. Jadi hati - hati jika anda kebanyakan minum kopi, tiba - tiba mendengar atau melihat sesuatu yang aneh. Kemungkinan anda sudah terkena efek dari kafein dan stress.

Kalau bagi perempuan kebanykan minum kopi dapat menggangu kesuburan wanita yang dapat mengakibatkan kemandulan. Karena dapat mengurangi aktivitas otot - otot di saluran telur wanita. Terutama pada saat Ovum sedang menuju indung telur. Kafein yang terdapat di kopi dapat menghambat kontraksi otot, sehingga telur tidak bisa dibuahi. Dan inilah yang dapat mengakibatkan perempuan mandul.

Wuih serem banget, padahal kopi itu sangat nikmat. Saya saja suka. Apalagi kalau kopi susu full cream.

Nah ini beberapa cara mengurangi konsumsi kopi , tanpa mengurangi semangat dalam menjalani hari  :

• Hari tanpa kopi. Cobalah satu hari dalam sepekan saat tidak sibuk-sibuk amat hingga bisa menggantikan jatah waktu minum kopi dengan tidur siang barang sejenak.
• Setelah itu, kurangi separuh konsumsi kopi dalam sehari, yang biasanya minum sebelumnya, lalu tidak minum kopi setelah pukul 14.00.
• Saat Pagi hari coba ganti kopi dengan teh hijau, yang meski mengandung kafein juga, tapi dosisnya rendah dan sangat tinggi kadar antioksidannya.
• Perbanyak makan vitamin B, seperti dari bayam atau sereal gandum utuh untuk mendongkrak energi yang biasanya Anda dapatkan dari kafein.
  Hati-hati terhadap kafein yang bersembunyi di produk minuman energi, es krim, atau cokelat. Cari sumber energi lain, misalnya dengan berolahraga.
• Minum banyak air putih untuk menggelontorkan kafein dari sistem tubuh Anda dan mengurangi sakit kepala serta sembelit.

Ternyata di balik sesuatu yang nikmat terdapat banyak resiko yang kita hadapi.

Semoga bermanfaat...